Para muitas pessoas,cadeiras de rodassão uma ferramenta indispensável na vida diária, ajudando-os a superar problemas de mobilidade. No entanto, se a dependência de longo prazo em cadeiras de rodas causará problemas em certas partes do corpo, especialmente se as pernas ficarão rígidas, tem gerado muitas discussões. Usuários de cadeiras de rodas também enfrentam muitas dificuldades em suas vidas, não apenas desafios físicos, mas também problemas psicológicos e sociais.

Este artigo explorará em detalhes se ficar sentado por muito tempo em uma cadeira de rodas manual ou elétrica deixa as pernas rígidas e as coisas mais difíceis que os usuários de cadeira de rodas enfrentam na vida diária.

As pernas de pessoas que usam cadeiras de rodas manuais ou elétricas ficarão rígidas?

Ficar sentado em uma cadeira de rodas por muito tempo pode realmente ter um certo impacto no corpo, especialmente nos membros inferiores, mas se o problema levará a pernas rígidas depende de vários fatores, incluindo o estado de saúde do usuário, a frequência de uso da cadeira de rodas, os cuidados diários, etc.

Possibilidade de atrofia muscular e rigidez articular

Existem algumas mudanças físicas comuns entre pessoas que dependem de cadeiras de rodas por muito tempo. A primeira é a atrofia muscular, especialmente os músculos das pernas. Devido à falta de atividade e exercício a longo prazo, os músculos das pernas dos usuários de cadeira de rodas podem perder gradualmente força e elasticidade, levando à atrofia muscular. A atrofia muscular é um fenômeno no qual a massa muscular é reduzida devido à falta de exercício. Isso não apenas enfraquece a força das pernas, mas também pode levar a mudanças na postura e outras deteriorações das funções corporais.

Em segundo lugar, a rigidez articular também é um problema comum para usuários de cadeira de rodas de longo prazo. Devido à falta de exercícios suficientes para as pernas, os usuários de cadeira de rodas podem ter flexibilidade articular reduzida, especialmente nos joelhos, quadris e outras partes que geralmente ficam em posição dobrada. Essa postura contínua impede que as articulações se movam livremente como pessoas normais, resultando em mobilidade articular reduzida e rigidez aumentada.

No entanto, o fenômeno de "rigidez nas pernas" não é vivenciado por todos os usuários de cadeira de rodas, e o grau varia. A saúde dos músculos e articulações dos membros inferiores está intimamente relacionada ao fato de o usuário poder receber fisioterapia regular ou outras formas de atividade. Muitos usuários de cadeira de rodas manterão a flexibilidade muscular e articular por meio de fisioterapia e exercícios específicos para minimizar os efeitos negativos da inatividade.

Problemas de circulação sanguínea

Outra questão que precisa de atenção são os distúrbios da circulação sanguínea que podem ser causados ​​por ficar sentado por muito tempo. Como os usuários de cadeira de rodas ficam em um estado estático por muito tempo, a circulação sanguínea, especialmente o fluxo sanguíneo nas pernas, pode diminuir. A má circulação sanguínea pode facilmente levar a problemas como edema nas pernas e varizes e, em casos graves, também pode causar complicações como trombose. Esses problemas também podem fazer com que as pernas fiquem rígidas, pesadas e desconfortáveis.

Para lidar com isso, os usuários de cadeira de rodas podem tomar algumas medidas preventivas em suas vidas diárias, como elevar as pernas regularmente, fazer massagens nas pernas ou usar meias elásticas medicinais para ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aliviar o desconforto causado.

Medidas para prevenir e aliviar a rigidez das pernas

Embora usuários de cadeira de rodas possam desenvolver rigidez nas pernas ou atrofia muscular, há muitas medidas que podem prevenir e aliviar esses problemas de forma eficaz.

● Exercício passivo regular: Embora os usuários de cadeira de rodas não possam mover ativamente as pernas, eles podem realizar alguns exercícios passivos com a ajuda de um cuidador ou fisioterapeuta. Esses exercícios podem ajudar a manter a mobilidade das articulações e prevenir a rigidez. Além disso, alguns equipamentos de treinamento de reabilitação também podem ajudar os usuários de cadeira de rodas a realizar exercícios que simulam a caminhada, mantendo assim a circulação sanguínea e a atividade muscular nos membros inferiores.

● Massagem e fisioterapia: Massagem regular nas pernas pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo, reduzir a rigidez das articulações e aliviar a pressão causada por longos períodos sentado. Fisioterapeutas também podem ajudar usuários de cadeira de rodas a manter a flexibilidade das articulações e prevenir a rigidez das pernas por meio de fisioterapia profissional.

● Use dispositivos de assistência: Alguns designs de cadeira de rodas também incluem suportes especiais para as pernas para ajudar os usuários a manter a postura correta das pernas e reduzir a rigidez causada por ficar sentado por muito tempo. Usar essas ferramentas pode efetivamente prevenir problemas nas pernas em usuários de cadeira de rodas por muito tempo.

Qual é a coisa mais difícil para usuários de cadeira de rodas?

Além dos problemas físicos que podem enfrentar, os usuários de cadeira de rodas enfrentam muitas dificuldades em suas vidas diárias. Essas dificuldades não envolvem apenas desafios físicos, mas também adaptação psicológica, emocional e social. A seguir estão alguns dos problemas mais difíceis comumente enfrentados por usuários de cadeira de rodas.

Equilíbrio entre independência e dependência

Para muitos usuários de cadeira de rodas, um dos maiores desafios é como encontrar um equilíbrio entre viver de forma independente e depender de outros para obter ajuda. A maioria das pessoas quer permanecer independente e não quer depender inteiramente da família, amigos ou cuidadores para completar as atividades diárias. No entanto, os usuários de cadeira de rodas podem ter limitações físicas em certos aspectos que exigem que eles dependam de outros, especialmente ao realizar tarefas complexas ou fisicamente mais exigentes, como subir e descer escadas, mover objetos ou viajar.

Essa dependência frequentemente faz com que os usuários de cadeira de rodas se sintam frustrados ou impotentes, especialmente quando eles querem completar certas tarefas de forma independente, mas não conseguem. Portanto, como aceitar a ajuda necessária enquanto mantém a autoestima e a independência é um desafio psicológico que muitos usuários de cadeira de rodas devem enfrentar.

Falta de ambiente sem barreiras

Embora a sociedade moderna preste cada vez mais atenção à construção de instalações sem barreiras, ainda há muitos obstáculos que os usuários de cadeira de rodas não conseguem passar suavemente. O design sem barreiras é crucial para usuários de cadeira de rodas, pois determina se uma pessoa pode se mover livremente na sociedade e participar de várias atividades.

No entanto, embora alguns locais públicos tenham instalações como rampas para cadeiras de rodas, elevadores e banheiros sem barreiras, ainda há muitos edifícios, transportes e ruas que não levam totalmente em conta as necessidades dos usuários de cadeira de rodas. Por exemplo, batentes de portas estreitos, degraus altos, edifícios sem elevadores, etc. causarão enormes obstáculos para os usuários de cadeira de rodas. Isso não apenas limita sua liberdade de viagem, mas também afeta sua vida social e oportunidades de trabalho.

Pressão psicológica e preconceito social

Pessoas que usam cadeiras de rodas frequentemente enfrentam pressão psicológica, especialmente quando percebem que não podem participar de atividades sociais como pessoas comuns. Essa pressão psicológica não vem apenas de limitações físicas, mas também de mal-entendidos e preconceitos sociais.

Embora a sociedade moderna esteja gradualmente se tornando mais inclusiva para pessoas com deficiência, os usuários de cadeira de rodas ainda encontram alguma discriminação e mal-entendidos em potencial. Por exemplo, algumas pessoas podem pensar que os usuários de cadeira de rodas não são qualificados para certos empregos, ou considerá-los um grupo que precisa de atenção e cuidado especiais. Esses equívocos e preconceitos podem prejudicar a autoestima dos usuários de cadeira de rodas e aumentar seu estresse psicológico.

Além disso,cadeira de rodasos usuários também podem experimentar uma sensação de isolamento, especialmente se acharem difícil participar de atividades sociais normais com amigos ou familiares. Esse isolamento social pode aumentar ainda mais a carga psicológica e fazê-los enfrentar mais desafios em termos de saúde mental.

Gestão contínua da saúde física

Além de problemas com pernas rígidas ou atrofia muscular, os usuários de cadeira de rodas devem prestar atenção especial a outros aspectos de seus corpos, como evitar o desenvolvimento de úlceras de pressão (também conhecidas como escaras). Como os usuários de cadeira de rodas ficam sentados por longos períodos de tempo, a pressão se concentra em certas áreas, e a pele e o tecido podem ser danificados devido à má circulação sanguínea, formando úlceras de pressão. Essa condição não é apenas dolorosa, mas também pode levar a problemas de saúde mais sérios.

Para evitar escaras, os usuários de cadeira de rodas precisam ajustar sua postura sentada regularmente, usar almofadas anti-escaras de pressão e receber cuidados profissionais. O gerenciamento de longo prazo da saúde física é um desafio contínuo para usuários de cadeira de rodas, exigindo tempo e esforço, bem como suporte de cuidados profissionais.

Obtenha a cadeira de rodas e os acessórios certos

Escolher a cadeira de rodas certa é crucial para a qualidade de vida do usuário. No entanto, obter a cadeira de rodas certa não é fácil. Diferentes condições físicas, necessidades de vida e condições econômicas podem afetar a escolha da cadeira de rodas. Algumas cadeiras de rodas de ponta ou cadeiras de rodas especialmente projetadas são caras e muitas pessoas não podem pagar por elas. Ao mesmo tempo, serviços personalizados, manutenção e conservação de cadeiras de rodas também exigem custos e esforços adicionais.

Além disso, os usuários de cadeira de rodas também podem precisar de vários acessórios auxiliares, como almofadas anti-escaras, dispositivos de apoio para as costas e ferramentas de apoio para as pernas, o que também aumentará a carga financeira do usuário e a dificuldade de escolha.